去年，隨著《西虹市首富》的熱映，其主題曲《卡路里》也伴隨著一聲“燃燒我的卡路里”的尖叫聲而火遍全國。

“美麗啊我要美麗，我要變成萬人迷”

這首《卡路里》的火爆也在一定程度上反映了如今社會的現(xiàn)象——減肥養(yǎng)生熱。

下面，我們將從幾個方面分析風靡于年輕人中間的“朋克養(yǎng)生”！

1 朋克養(yǎng)生自述                                                                

首先，請試著在百度搜索“90后”，看看其身后的默認關(guān)鍵詞是什么。

“90后養(yǎng)生”、“90后脫發(fā)”、“90后創(chuàng)業(yè)”、“90后寶媽”……

是的，這就是如今的社會對90后群體的總體印象，這也是90后們對自己的自嘲。在聯(lián)合國宣布90后人到中年之時，“中年危機”似乎過早的落到了90后的頭上。

見微知著：

運動員的養(yǎng)生之傅園慧

觀看傅園慧的一天，幾乎可以用簡單的幾句話形容，其中養(yǎng)生酒占據(jù)了大量的篇幅。

起床后吃保健品，睡前和爸爸一起熏艾灸，用神秘的中醫(yī)調(diào)理方法祛濕散寒、活血化瘀，之后再配上爸爸媽媽的輪流按摩椅伺候，堪稱豪華級的養(yǎng)生套餐。

自律的健身之袁姍姍

看袁姍姍的一天，與其說是明星，倒不如說成是一個自律的工作者。

早上六點鐘起床，邊聽英語邊健身，年復一年的堅持中，終于擁有誘人的馬甲線。

肥宅日常之吳昕

熬最長的夜，護最貴的膚。觀看吳昕的一天，實為中國數(shù)億肥宅的日常。

泡腳要化妝，一個人點外賣，飯后吃保健品。光是保健品種類就很多人不知，葡萄籽、魚油、護眼丸、美白口服液、阿膠、膠原蛋白、甘草片、綜合維生素、青汁等保健品換著花樣吃，已經(jīng)逐漸成為日常習慣，甚至已經(jīng)比吃飯的量還多。凌晨兩點玩積木，一個人享受孤獨與寂寞，享受獨身的肥宅快樂時光。

這就是如今社會常見的幾種養(yǎng)生類型。對于大多數(shù)普通人而言，肥宅日常養(yǎng)生是最符合的養(yǎng)生方式。

不知什么時候開始，他們開始在意自己在微信的“運動步數(shù)排行”，會為自己占據(jù)別人排行榜首頁而感到由衷的驕傲；不知什么時候開始，他們開始去健身房打卡，減輕日常大魚大肉消費的羞愧；不知什么時候，他們一邊習慣在深夜熬夜做小組作業(yè)、打游戲，一邊敷著最貴的面膜；

一邊是孜孜不倦的熬夜，一邊是勤勤懇懇的護膚，一邊喝著啤酒，一邊又用上了養(yǎng)生壺；

這就是當下主流消費群體最普遍的朋克養(yǎng)生方式。

2 朋克養(yǎng)生之餐飲

去年，隨著養(yǎng)生青年一詞的火熱，越來越多的商家開始將注意力放在這一主流消費群體。外賣市場也正弦搶占這一商機。

于是，輕食主義逐漸風靡。

顯示在餐飲行業(yè)就是清淡、低熱量、不加重身體負擔的食材。日常食用的輕食，主要是以蔬菜為基地，搭配雞胸肉等低脂肉類和新鮮的水果沙拉和三明治等。

無論是線上還是線下，輕食餐飲都在如雨后春筍般興起。

一些老牌餐飲企業(yè)也紛紛加入輕食餐廳的行列。

2017年7月1日，老牌快餐巨頭肯德基在杭州推出國內(nèi)首家綠色餐廳KPRO，主打蔬菜沙拉、三明治和鮮榨果汁；

2018年11月，德克士在上海推出旗下首家輕食店，名為“未來店”，主打沙拉、奶昔等輕食類食品；

……

年輕的心是怎樣的？

吃最火辣的套餐，唱著最嗨的KTV，過著最火熱的夜生活，蹦迪跳吧燈紅酒綠，輕食小站營養(yǎng)人生。

不因養(yǎng)生而拘束自己的生活節(jié)奏，也不因生活而束縛自己的身體健康，讓生活與健康均衡發(fā)展，這才是《卡路里》的真諦。